5 Cara Diet Ocd Semoga Cepat Menurunkan Berat Badan

Cara Diet OCD (Obsessive Combuzier Diet) yang dipopulerkan oleh mentalis Deddy Corbuzier sampai ketika ini masih banyak diperbincangkan. Hal ini membuktikan, keyakinan dan telah banyak orang yang sukses menerangkan metode diet OCD untuk membentuk tubuh dalam waktu singkat. Adapun cara Diet OCD yang disarankan ialah sebagai berikut:

1. Tidak Sarapan

Banyak penelitian mengungkapkan hasil bahwa seseorang yang tidak sarapan, dapat memicu peningkatan berat badan. Namun hal tersebut tidak berlaku untuk Diet OCD, tidak sarapan akan jauh lebih baik dibanding seseorang tidak makan malam. Dari alasan tersebut, maka bagi pelaku diet OCD, dilarang keras untuk sarapan di pagi hari.

2. Puasa hingga 24 jam

Apabila jangka waktu puasa pada umumnya hanya sekitar 13 jam, maka puasa pada metode diet OCD dapat mencapai 24 jam, dan dilakukan bertahap mulai dari 16 jam, 18 jam, 20 jam. Puasa dalam Diet OCD ini, ialah tidak mengkonsumsi makan berkalori, dan masih diperbolehkan minum air putih.

3. Boleh Makan Apa Saja

Apabila diet pada umumnya, harus menghindari jenis masakan tertentu, namun bagi pelaku diet OCD bebas mengkonsumsi masakan apapun yang mereka mau. Namun memang, apabila mengkonsumsi jenis masakan sehat, akan memaksimalkan hasil diet OCD.

4. Membentuk Otot dengan Berolahraga

Perlu anda ketahui, bahwa pembentukan otot akan lebih gampang dilakukan saat orang berpuasa. Bahkan ketika melaksanakan Diet OCD olahraga harus dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong atau ketika puasa, bukan ketika berbuka. Olahraga sederhana yang diajarkan oleh Deddy ialah O7W, yang sangat cecok bagi anda yang memiliki mobilitas tinggi.

5. Kolesterol Tidak Memicu Penyakit Jantung

Anggapan lain yang memicu kontroversi dengan para ahli, ialah Deddy menyampaikan bahwa kolesterol bukan menjadi penyebab janjkematian tanggapan penyakit jantung. Bahkan dia beranggapan bahwa semakin tinggi kadar kolesterol, maka semakin tinggi usia seseorang. Makara pelaku Diet OCD tidak perlu takut mengkonsumsi masakan berkolesterol, bahkan di anjurkan untuk memaksimalkan hasil diet OCD.

Bagi anda yang ingin mengikuti Cara Diet OCD menyerupai diatas, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau andal gizi. Hal tersebut tentu bertujuan untuk mendapat hasil maksimal Diet OCD sesuai dengan kondisi tubuh anda.

Ringkasan:

• Cara Diet OCD ialah tidak sarapan, puasa 24 jam, bebas makan, olahraga membentuk otot dan memaksimalkan masakan berkolesterol.
• Agar hasil DIET OCD maksimal, maka sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau andal gizi.