Tips Menjaga Kesehatan Dengan Konsumsi Tomat


Tips Menjaga Kesehatan dengan Buah Tomat Tips Menjaga Kesehatan dengan Konsumsi Tomat
Tips Menjaga Kesehatan memang telah banyak diberikan dari blog-blog lain. Namun memang menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan cara yang lebih mudah, salah satunya yaitu dengan mengkonsumi Tomat secara rutin. Buah tomat bisa dimakan secara langsung, dimasak atau untuk lalapan. Warna merah cerah, menjadi indikasi banyaknya nutrisi pada buah tomat, dan sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Buah Tomat mengandung banyak vitamin A, C, K, kalium, thiamin, folat, vitamin B6, niacin, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol. Banyaknya nutrisi tersebut diatas, manfaat buah tomat bisa anda lihat pada klarifikasi di bawah ini:
  1. Buah tomat merupakan salah satu sumber serat, yang akan melancarkan dan menyehatkan sistem pencernaan, apabila dikonsumsi secara rutin.
  2. Likopen yang terdapat pada buah tomat, sanggup melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh dari imbas sinar ultraviolet matahari. Nutrisi tersebut juga diketahui sebagai anti-kanker (kanker prostat, tenggorokan, mulut, lambung, usus besar, dan kanker ovarium  serviks)
  3. Buah yaitu salah satu buah yang banyak mengandung vitamin K. Jenis vitamin ini bisa mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis).
  4. Kandungan kromium pada buah tomat diketahui sanggup menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh, sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan penderita diabetes atau orang yang berisiko tinggi terkena penyakit diabetes.
  5. Tomat yaitu buah yang menjadi sumber vitamin A. Anda tentu mengetahui, bahwa vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan meningkatkan daya lihat mata. Vitamin A pada Tomat juga diketahui sanggup memperkuat dan memperindah Rambut mulai dari akar sampai ujungnya.
  6. Tomat juga diketahui sanggup memperbaiki sperma yang rusak dan bergerak lemah. Mengkonsumi Tomat akan membantu pasangan suami istri yang sedang melaksanakan aktivitas kehamilan, biar lebih cepat mendapat momongan.
Dari ke-enam manfaat super tersebut diatas, tentu anda tidak akan ragu lagi mengkonsumsi lebih banyak lagi  tomat untuk menjaga kesehatan badan anda. Buah Tomat juga tidak terlalu mahal, bisa di kreasikan melalui kuliner atau jus yang lebih alami.

Ringkasan:
  • Buah Tomat mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang diharapkan untuk badan manusia,
  • Tips Menjaga Kesehatan bisa dilakukan dengan sederhana, yaitu mengkonsumsi Tomat dengan bermacam-macam kreasi cara makan.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Penyakit Sistem Reproduksi Perempuan Yang Sering Terjadi

Image
Penyakit Sistem Reproduksi harus diwaspadai oleh setiap orang baik terutama pada wanita. Hal ini dikarenakan lubang pembuangan (anus) terlalu bersahabat dengan organ reproduksi pecahan paling luar perempuan (vagina). Penyakit pada Sistem Reproduksi Wanita, dapat disebabkan lantaran virus, tumor, basil atau memang terjadi disfungsi organ reproduksi yang disebabkan oleh hal-hal yang tidak terduga. Adapun hal-hal tidak terduga, ibarat kuliner atau zat-zat kimia yang masuk ke dalam badan manusia, termasuk cara membersikan kawasan kewanitaan yang tidak tepat. Sistem Reproduksi Wanita berafiliasi eksklusif dengan proses terjadinya kehamilan, yang tentu lebih banyak terjadi pada Organ Reproduksi Wanita . Beberapa Penyakit yang sering terjadi pada sistem reproduksi wanita, berupa kanker di wilayah genital, gangguan menstruasi, abses pada vagina dan juga endometriosis. Adapun pembahasan dari masing-masing penyakit tersebut yakni sebagai berikut: Gangguan Menstruasi Gangguan Menstru...
Read more

Menjaga Kesehatan Perempuan Dengan Cukup Tidur

Image
Menjaga Kesehatan Wanita yang paling gampang dan mungkin semua orang mau untuk melakukannya yaitu dengan memperbanyak waktu tidur. Maka mulai sekarang, apabila istri anda menghabiskan waktu tidur lebih banyak, jangan menyebutnya sebagai pemalas. Hal ini diperkuat, oleh penelitian terbaru, yang menyebutkan bahwa perempuan memang membutuhkan waktu tidur lebih lama, dibandingkan dengan pria. Wanita akan mengalami gangguan kesehatan baik fisik maupun mental, apabila tidak tidak mendapat waktu istirahat yang baik. Penelitian ini, tidak juga membenarkan perempuan untuk tidur semaunya, namun menawarkan pengertian akan cukup tidur bagi wanita, biar terhindar dari risiko penyakit jantung, depresi, dan gangguan psikologis lain yang sering dialami wanita. Penelitian yang dilakukan peneliti dari Duke University Studi mengukur kebutuhan tidur baik laki-laki maupun wanita, dengan melihat kemampuan mereka untuk bertahan menghadapi kurangnya waktu istirahat.  Dan didapatkan hasil, perempua...
Read more

Gangguan Kesehatan Masyarakat Pasca Banjir

Image
Gangguan Kesehatan Masyarakat tentu menjadi langkah lebih lanjut yang harus diperhatikan, sesudah ketika ini di beberapa wilayah Indonesia terkena peristiwa banjir. Secara umum peningkatan kasus penyakit Pasca banjir didasarkan pada penyebaran 3 kelompok penyakit (penyebaran melalui kuliner dan minuman, penyebaran melalui nyamuk dan penyebaran melalui tikus). Adapun bermacam-macam penyakit sanggup ditimbulkan oleh tiga kelompok penyebaran penyakit tersebut, adalah: Penyebaran Penyakit Pascabanjir dari kuliner dan minuman, diantaranya; disentri, abuh kolera, rotavirus serta demam typhus. Pasien dengan abuh usus ditandai dengan diare, Mutaber, rasa mulas ketika BAB dan BAB ada darah. Penyebaran Penyakit Pascabanjir oleh nyamuk, seperti: dengue hemorrhagic fever (DHF)/ Demam Berdarah yang dibawa melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Penyebaran Penyakit Pasca banjir oleh tikus, salah satunya yaitu Leptospirosis yang dibawa melalui kencing dan kotoran tikus di dalam genangan air ...
Read more